oi oi pessoal,
estou passando por dias difíceis,mas bola pra frente.
pessoal estou com 84 kg e comecei a fazer caminhadas de 40 minutos por uma semana e na próxima é corridinha de 40 minutos bjuss ate a próxima e beba muita água,
estou passando por dias difíceis,mas bola pra frente.
pessoal estou com 84 kg e comecei a fazer caminhadas de 40 minutos por uma semana e na próxima é corridinha de 40 minutos bjuss ate a próxima e beba muita água,
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